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こんにちは。   パーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。   よく【痩せやすい人】というワードを耳にすることや発することがありますが、 この人たちにはいくつかの共通点があります！   今回はそのうちのひとつ。 筋肉量の多さ...

こんにちは。   立川のパーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。   早いもので11月ですね。 2018年も残すところ２ヶ月をきりました！ ビヨンド立川も皆様のおかげでオープンして5ヶ月が経ちました。 ５ヶ月前はこんな感じでした！なん...

こんにちは。   パーソナルトレーニングBEYOND立川の山根です。   先日10/8にPOLA化粧品様とのコラボ企画ということで ららぽーと立飛にてビヨンド立川の山根がセミナーを実施いたしました。   国際女性デーという女性の活躍の場を増やす活...

こんにちは！ 立川パーソナルジム　BEYOND立川の田中です。 いつもBEYOND立川をありがとうございます。 皆様夏をどのようにお過ごしましたか？ 今となっては涼しくなり肌を露出する機会も減ってしまいましたね。 好きなものを好きなだけ食べ体を冬眠させる...

こんにちは。   東京・立川のパーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。   パーソナルトレーニングの掲載サイトでエリア別で２位をいただきました！ ジムチャンネルはこちら↓ https://gym-channel.com/tachikawa/   これからも皆...

こんにちは。   東京・立川でパーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。   早いものでもうすぐ９月になります。 グランドオープンから３ヶ月半が経過し、 オープン以来素敵な会員様に支えられてきました。   日頃からご愛顧いただ...

パーソナルジム 立川　BEYOND 田中です だんだんと涼しくなり夏の終わりを感じますね 今夏は　あなたの理想の体で　海やプールに行けたでしょうか 来年の夏の体は　今の生活によってつくられます！ 一緒に来年に向け頑張りましょう！！ パーソナルジム BEY...

こんにちは！   立川のパーソナルトレーニングジムBEYOND立川の山根です！     日本ではまさに今がフィットネスブーム。 多くの芸能人やモデルがワークアウトに励み、理想とする美ボディを作っています！ 脂肪の少ない引き締まったカラダは...

こんにちは。   パーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。   少し前まで糖質制限ダイエットが巷で流行り、たくさんの方が 糖質制限ダイエットを実施していました。   決して悪いダイエット法ではないのですが、 正しいやり方をす...

こんにちは。   東京・立川のパーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。   最近は有酸素トレーニングとして ウォーキング・ランニングを導入しています！   目的としては脂肪燃焼効果です。   有酸素運動は正しいタイミング...