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こんにちは。   立川のパーソナルジムBEYOND立川の山根です。   日頃ご愛顧いただき、ありがとうございます！   いつもご利用いただいている会員様 これから通ってみようかとご検討中の皆様   7月の臨時休業のお知らせです。   &...

  こんにちは。   立川のパーソナルトレーニングジムBEYOND立川の山根です。   立川のパーソナルトレーニングのポータルサイトに掲載いただきました。 https://search-gym.com/personal-training-gym-tachikawa/   当ジムに通われてい...

こんにちわ！　パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です。   痩せるにあたり炭水化物を怖がり、ほとんど摂取しない方がすごく多く見受けられるため 本日は炭水化物についてお話しします。   今現在糖質制限がブームで「糖質制限」という...

こんにちわ！　パーソナルジムBEYOND立川の荒川です。   本日は夏も近い為、日焼けについてお話しさせていただきます。   一概に鍛えているマッチョだけが日焼けをするわけではありません。 もちろん女性でも日焼けは大切なんです。   また...

いつもBEYOND立川のブログをご覧いただきありがとうございます！ BEYOND立川スタッフの坪谷です♪ はじめてのお客様もいつもご利用いただいているお客様も これからよろしくお願いします😊 平日に主に勤務しています！関西出身なので、バリバリの関...

こんにちわ！　パーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です。   6月2日にサンパール荒川で行われたSUMMER STYLE AWARD東京大会へ観戦してきました！   男性は３〜５％、女性は１０〜１５％ほどまで体脂肪を落とさなければいけません。   そ...

こんにちは。   立川のパーソナルトレーニングジムBEYOND立川の山根です。   先日5月18日より ビヨンド立川がオープンし一周年を迎えました。   これも、 日頃よりご愛顧いただいている全ての会員様 いつも当日を支えてくださっている周り...

こんにちはパーソナルジムBEYOND立川の田中です。   今日はダイエット・トレーニングが長続きしないかた向けの投稿になります。 ダイエットを行なっている女性・男性は是非下記投稿のように実践してみてください！   [ボディメイク・ダイエット...

こんにちは。   立川のパーソナルジムBEYOND立川の山根です。     5月にも関わらず３０℃越えの日が続いております。   くれぐれも熱中症にご注意を。 知らぬ間に脱水症状になりますからね。 喉が乾く前にこまめな水分を摂取してくださ...

こんにちはパーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です！ パーソナルジムに通っている女性の中にはダイエットをしたいという方が大半だと思います。   もちろん男性にも言えることですが、 まずは、『水』をたくさん飲みましょう！   ダイエット...