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皆さんこんにちは😃 立川店トレーナーの山内です！ 今回は、年齢に関わらず効果を感じることができる筋トレについてお話ししましょう！   筋トレは20歳から90歳、さらには100歳を超えても取り入れることで、 明らかな効果を得ることができます...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 今年もお客様の大会サポートをさせていただきました！ 今年は2名の方の大会出場に向けての減量を1から見させていただきました！ (写真掲載許可済みです。) どちらの初めての大会ということもあり、かな...

みなさんこんにちは！ BEYOND立川店の求です！ 陽が落ちるのも少しずつ早くなり、夏の終わり感じる今日この頃です🙌 夏が終わるとなんとなーくトレーニングもフェードアウトしがちな方が多くなる印象です💦 せっかくトレーニングや運動を始...

みなさん、こんにちは！ BEYOND立川店トレーナーの内山です。   昨日は、タチヒビーチにてお客様交流会を開催いたしました！   たくさんのお客様並びにご友人の方々、ご卒業された方々にお越しいただき嬉しい限りです😭   お客様同...

みなさん、こんにちは！ BEYOND立川店トレーナーの内山です。   昨日は、タチヒビーチにてお客様交流会を開催いたしました！   たくさんのお客様並びにご友人の方々、ご卒業された方々にお越しいただき嬉しい限りです😭   お客様同...

皆様こんにちは❗️   BEYOND立川トレーナーの石川です！   今日は、 【ダイエットの味方！鶏むね肉】   ダイエットには欠かせない食事🍙 食事:運動=7:3と言われるくらい食習慣が 日々の私達の体を作っています！...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   本日は、 「トレーニング効果ってどのぐらいで出るの❓」 というテーマでお話しをさせていただきます❗️   ・今全く運動をしていないけど、トレーニングをして体を変え...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   本日は、 「トレーニング効果ってどのぐらいで出るの❓」 というテーマでお話しをさせていただきます❗️   ・今全く運動をしていないけど、トレーニングをして体を変え...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 本日は先週サルコペニアの記事に『次の恐ろしい段階』として出させていただきました話題、 [フレイル] についてお話しさせていただきます！ フレイルとは、サルコペニアの上位互換として位置付けされま...

みなさんこんにちは！！ BEYOND立川店の求です！ 店頭で販売で販売しております、大人気商品EAAに新フレーバーがラインナップとして加わりました！！ そのフレーバーはなんと… トロピカルフルーツ味！ そして………………………… グレープ味！ どちらもアミノ酸特有...