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皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   先日10月16(月)~18日(水)まで、 当店含むグループ店舗(吉祥寺店・八王子店・甲府店・聖蹟桜ヶ丘店)のスタッフ総勢19名で、 沖縄に社員旅行へ行ってきました🏝   その間当店を閉館と...

  みなさんこんにちは！ トレーナーの内山です！ みなさんはEAAとBCAAの違いご存知ですか？ EAAとBCAAはどちらも必須アミノ酸を主としたサプリメントです。 必須アミノ酸とは、体内で合成することができないアミノ酸のことで、食事など外から取り入れ...

皆様、こんにちは！ BEYOND立川店トレーナーの石川です😊   こちらのお客様は長く通われてくださり、 ここ最近も、みるみるトレーニングの技術や質も 上達しており本当に毎回驚きの連続です😌     女性特有のお悩みや、トレ...

皆様、こんにちは！ BEYOND立川店トレーナーの石川です😊   こちらのお客様は長く通われてくださり、 ここ最近も、みるみるトレーニングの技術や質も 上達しており本当に毎回驚きの連続です😌     女性特有のお悩みや、トレ...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   すっかり外は涼しくなり、 綺麗な紅葉と共に読書が捗る季節になってきましたね📚   僕も本を読むことが大好きで、 朝カフェでコーヒーを飲みながら本を読むことが日課と言っても過言...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   すっかり外は涼しくなり、 綺麗な紅葉と共に読書が捗る季節になってきましたね📚   僕も本を読むことが大好きで、 朝カフェでコーヒーを飲みながら本を読むことが日課と言っても過言...

皆さん、こんにちは😃 トレーナーの山内です！   コロナ禍で外出自粛をしていた頃に比べると、最近は確実にフィットネスの需要は増えてきていて、多くの方がジムに通っているのではないかと思います！ 実際、私が通っているフィットネスジムも...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 皆さんはトレーニングの3原理というものをご存知でしょうか？ 今回はここについてお話しさせていただきます！ トレーニングの効果を高める為に、 トレーニングの3原理 5原則というものが存在します。 ...

みなさん、こんにちは！ BEYOND立川店の求です 食欲の秋ですね！ ダイエットに有効な食材も旬な時期を迎えます✨✨ 旬の食材は、その時期に最も美味しく、栄養価の高いものが収穫されます！！野菜は低カロリーで食物繊維も豊富なため、ダイエ...

みなさん、こんにちは！ トレーナーの内山です。   みなさん、「わっしょい立川」ご存知ですか？ 「わっしょい立川」は立川市内の商業施設情報や割引券が入ったフリーペーパーです。   立川市内はもちろんのこと、昭島市、国立市でも配布されて...