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皆様こんにちは！ トレーナーの内山です。   最近寒さが厳しくなり、体調管理がより重要になってきました。 また、インフルエンザも最近増えているため、くれぐれも体調には気をつけてください！ 本日は身体の免疫を高めるサプリメントのご紹介をしま...

  皆様、こんにちは！   BEYOND立川店トレーナーの石川です😊   皆様、年末年始の準備はできましたでしょうか⁉️   あっという間の10月が終わりに近づき、 年末年始まで待った無しですよ！🤝 ここから、ダ...

  皆様、こんにちは！   BEYOND立川店トレーナーの石川です😊   皆様、年末年始の準備はできましたでしょうか⁉️   あっという間の10月が終わりに近づき、 年末年始まで待った無しですよ！🤝 ここから、ダ...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 前回はトレーニングの3原理というところでお話しさせていただきましたが、今回は5原則と言う部分についてお話させていただきます！ トレーニングの効果を高める為の5原則としまして、 •全面性の原則 •...

みなさんこんにちはBEYOND立川店の求です。   本日はオーバーヘッドスクワットについてお話ししていきたいと思います。 この種目の最大の特徴は身体の柔軟性、可動性、安定性など、さまざまな機能がつながって可能になる種目です。（身体の動きの評価...

皆様、こんにちは🌞   BEYOND立川店トレーナーの石川直弥です！   現在、BEYOND立川店では冬に向けて来年末に向けて続々とご新規のお客様のご入会を頂いております！   BEYOND立川店は、老若男女問わず数多くの方が 在籍しており皆...

皆様、こんにちは🌞   BEYOND立川店トレーナーの石川直弥です！   現在、BEYOND立川店では冬に向けて来年末に向けて続々とご新規のお客様のご入会を頂いております！   BEYOND立川店は、老若男女問わず数多くの方が 在籍しており皆...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   先日10月16(月)~18日(水)まで、 当店含むグループ店舗(吉祥寺店・八王子店・甲府店・聖蹟桜ヶ丘店)のスタッフ総勢19名で、 沖縄に社員旅行へ行ってきました🏝   その間当店を閉館と...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   先日10月16(月)~18日(水)まで、 当店含むグループ店舗(吉祥寺店・八王子店・甲府店・聖蹟桜ヶ丘店)のスタッフ総勢19名で、 沖縄に社員旅行へ行ってきました🏝   その間当店を閉館と...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   すっかり外は涼しくなり、 綺麗な紅葉と共に読書が捗る季節になってきましたね📚   僕も本を読むことが大好きで、 朝カフェでコーヒーを飲みながら本を読むことが日課と言っても過言...