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皆様こんにちは！ トレーナーの内山です。   皆様はプロテイン飲んでいますか？ BEYOND立川に通っていただいている方はトレーニング後に飲んで帰られていますね！   実はプロテインを飲んだほうが良いタイミングは、トレーニング後以外にもある...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   この季節、僕は嫌いなんです。   なぜなら、 ”手の乾燥がひどい！！！” のです泣   ハンドクリームが手放せないですよね。。。 (クリスマスプレゼントお待ちしてます♡)   特に主...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   この季節、僕は嫌いなんです。   なぜなら、 ”手の乾燥がひどい！！！” のです泣   ハンドクリームが手放せないですよね。。。 (クリスマスプレゼントお待ちしてます♡)   特に主...