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皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   当BEYOND立川店は、 ☆立川北口本館 ☆立川南口ANNEX店 の2店舗がございます。   特に南口ANNEX店は、 立川駅からのアクセスはもちろんのこと、 国立からお車や自転車で来られた際も、無料で...

みなさん、こんちにちは！ BEYOND立川トレーナーの内山です！   先週、トレーニングとアルコールについてお話しさせていただきましたが、本日はおすすめのお酒の種類、タイミング、飲み方をお話しさせていただきます。   ①おすすめのお酒 お酒は...

みなさん、こんちにちは！ BEYOND立川トレーナーの内山です！   先週、トレーニングとアルコールについてお話しさせていただきましたが、本日はおすすめのお酒の種類、タイミング、飲み方をお話しさせていただきます。   ①おすすめのお酒 お酒は...

みなさま、こんにちは！ BEYOND立川店トレーナー石川です☺️   今年も残すところ残り３ヶ月を切ろうと年末まで駆け足ですね！     先日ご入会いただきましたお客様も来年にむけて、勇気あるスタートを きり毎日奮闘しておりま...

みなさま、こんにちは！ BEYOND立川店トレーナー石川です☺️   今年も残すところ残り３ヶ月を切ろうと年末まで駆け足ですね！     先日ご入会いただきましたお客様も来年にむけて、勇気あるスタートを きり毎日奮闘しておりま...

みなさんこんにちは😃 立川店トレーナーの山内です！   立川店のバイクが新しくなりました！！ 以前と大きく違うところはアプリと連携することで、 消費カロリーや運動メニューが出てくるようになり、今までより有酸素運動が捗ること間違いな...

みなさんこんにちは😃 立川店トレーナーの山内です！   立川店のバイクが新しくなりました！！ 以前と大きく違うところはアプリと連携することで、 消費カロリーや運動メニューが出てくるようになり、今までより有酸素運動が捗ること間違いな...

みなさん、こんちにちは！ BEYOND立川トレーナーの内山です！   まだまだ暑さが続き、お酒が美味しい時期も続きますね😂   そこで本日はトレーニングとアルコールについてお話しさせていただきます。 結論から言いますと、トレーニングと...

みなさん、こんちにちは！ BEYOND立川トレーナーの内山です！   まだまだ暑さが続き、お酒が美味しい時期も続きますね😂   そこで本日はトレーニングとアルコールについてお話しさせていただきます。 結論から言いますと、トレーニングと...

皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川直弥です🙋‍♂️     本日は、僕の筋トレシリーズ第1弾 ケーブルプレスダウンです！！     こちらは、二の腕（三頭筋）の種目になり女性なら二の腕のシェイ...