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みなさまこんにちは！ BEYOND立川の坪谷です。 早速ですが鶏胸肉って美味しない、パサパサする、とか 食べた方がいいのは分かっているけどどうやって食べれば美味しいのか？ などお客様とお話ししていると意外と食べられていない鶏胸肉。 私たちトレーナー...

こんにちわ！ BEYOND立川　坪谷です。 早速ですが 最近、女性から体験トライアルのお問い合わせを多くいただきます。 その中には「子供は連れて行けますか？」 「トレー二ングしているところを他の人に見られたくないんですけど個室ですか？」 「筋肉向ム...

    こんにちは！ パーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です。   ダイエット・ボディメイクを効率よく行うためにBEYOND立川では、お客様にサプリメントを積極的に取り入れて頂いております。 サプリメントは、体内では作ることができない...

こんにちは。   立川のパーソナルジムBEYOND立川の山根です。   日頃ご愛顧いただき、ありがとうございます！   いつもご利用いただいている会員様 これから通ってみようかとご検討中の皆様   7月の臨時休業のお知らせです。   &...

  こんにちは。   立川のパーソナルトレーニングジムBEYOND立川の山根です。   立川のパーソナルトレーニングのポータルサイトに掲載いただきました。 https://search-gym.com/personal-training-gym-tachikawa/   当ジムに通われてい...

こんにちわ！　パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です。   痩せるにあたり炭水化物を怖がり、ほとんど摂取しない方がすごく多く見受けられるため 本日は炭水化物についてお話しします。   今現在糖質制限がブームで「糖質制限」という...

こんにちわ！　パーソナルジムBEYOND立川の荒川です。   本日は夏も近い為、日焼けについてお話しさせていただきます。   一概に鍛えているマッチョだけが日焼けをするわけではありません。 もちろん女性でも日焼けは大切なんです。   また...

いつもBEYOND立川のブログをご覧いただきありがとうございます！ BEYOND立川スタッフの坪谷です♪ はじめてのお客様もいつもご利用いただいているお客様も これからよろしくお願いします😊 平日に主に勤務しています！関西出身なので、バリバリの関...

こんにちわ！　パーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です。   6月2日にサンパール荒川で行われたSUMMER STYLE AWARD東京大会へ観戦してきました！   男性は３〜５％、女性は１０〜１５％ほどまで体脂肪を落とさなければいけません。   そ...

こんにちはパーソナルジムBEYOND立川の田中です。   今日はダイエット・トレーニングが長続きしないかた向けの投稿になります。 ダイエットを行なっている女性・男性は是非下記投稿のように実践してみてください！   [ボディメイク・ダイエット...