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皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 今回は[腕]を太くしたい男性、シェイプアップしたい女性に向けてお話させていただきます！ 担当直入にお話しすると、 上腕三頭筋を鍛えよ！！ という結論です👍 上腕骨(肩から肘までにかけての...

みなさんこんにちは！ BEYOND立川店の求です！ アフタープロテインのパッケージより体が小さいのでトレーニングにより精進していこうと感じる今日この頃でございます。 BEYONDではトレーニング後にプロテインドリンクをお渡ししています🤲 カラダ作...