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皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   急に外が寒くなってきましたね🥶   そんな中、代謝を落とさないようにするためにも特に女性の方におすすめな種目がございます❗️ それは、、、 『デッドリフト』 です&...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 本日は【立川店限定】秋のキャンペーンのご案内です！ 10月末までモニターキャンペーンを行っております！ 金額換算をした場合、最大で10万8千円もお得なキャンペーンとなっております！ ※モニターとは...

みなさん、こんにちは🌞 トレーナーの内山です！   みなさん、反り腰をご存じですか？ 反り腰は字の如く、腰が反っている姿勢のことです。   この姿勢は比較的女性に多く、腰や首を痛めやすい姿勢となっております。 また、前もも、ふく...

みなさん、こんにちは🌞 トレーナーの内山です！   みなさん、反り腰をご存じですか？ 反り腰は字の如く、腰が反っている姿勢のことです。   この姿勢は比較的女性に多く、腰や首を痛めやすい姿勢となっております。 また、前もも、ふく...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   当BEYOND立川店は、 ☆立川北口本館 ☆立川南口ANNEX店 の2店舗がございます。   特に南口ANNEX店は、 立川駅からのアクセスはもちろんのこと、 国立からお車や自転車で来られた際も、無料で...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   当BEYOND立川店は、 ☆立川北口本館 ☆立川南口ANNEX店 の2店舗がございます。   特に南口ANNEX店は、 立川駅からのアクセスはもちろんのこと、 国立からお車や自転車で来られた際も、無料で...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 今日は少し掘った話題ですが、 足上げでのベンチプレスはどうなのかと言うところについてお話しさせていただきます！ ベンチプレスは胸筋を鍛える代表的な種目で、トレーニングを始めたての方も実際に...

みなさんこんにちは！ BEYOND立川店の求です！ 夏も終わり（まだまだ暑いですが😅）季節の変わり目となっている今日この頃をいかがお過ごしでしょうか？！ 季節の変わり目って体調崩しやすいですよね！ 体調を整えるや、疲労の回復に今回はビタミン...

皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川直弥です🙋‍♂️     本日は、僕の筋トレシリーズ第1弾 ケーブルプレスダウンです！！     こちらは、二の腕（三頭筋）の種目になり女性なら二の腕のシェイ...

皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川直弥です🙋‍♂️     本日は、僕の筋トレシリーズ第1弾 ケーブルプレスダウンです！！     こちらは、二の腕（三頭筋）の種目になり女性なら二の腕のシェイ...