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  皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川なおやです！     5月も終わり、6月に突入して1週間が過ぎるこの頃、 残すところ今年も半年と迫ってきて1年は早いですね！   よく筋トレを始めるのに、もう今更、やっても痩せない と...

  皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川なおやです！     5月も終わり、6月に突入して1週間が過ぎるこの頃、 残すところ今年も半年と迫ってきて1年は早いですね！   よく筋トレを始めるのに、もう今更、やっても痩せない と...

（写真は担当させていただいている、お客様の朝ごはんです‼️😋） 皆さん、こんにちは😃 BEYOND立川店、トレーナーの山内です！✨ ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか！😁 最近暑くなってきましたし、...

（写真は担当させていただいている、お客様の朝ごはんです‼️😋） 皆さん、こんにちは😃 BEYOND立川店、トレーナーの山内です！✨ ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか！😁 最近暑くなってきましたし、...

こんにちは😄 BEYOND立川店のトレーナー山内です！   4月に入り、ダイエットを始める方や考えている方が増えているようですね✨😁 長年身体に蓄積された脂肪は、なかなか落としにくいものです😔   そこで、食事を見...

こんにちは😄 BEYOND立川店のトレーナー山内です！   4月に入り、ダイエットを始める方や考えている方が増えているようですね✨😁 長年身体に蓄積された脂肪は、なかなか落としにくいものです😔   そこで、食事を見...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 もうそろそろ4月ですね🔥 同時に大会やコンテストシーズンの幕開けです！！ 大会やコンテストに興味があっても、 何からしたらいいかわからない、、 どの団体が良いのかわからない、、 そもそも...

皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川です！ 最近は、すっかり春を感じてきました❗️🌸   暑いのか寒いのかよく分かりにくい時期ではありますが 今日も元気にトレーニングに励んでいます❗️   最近...

皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川です！ 最近は、すっかり春を感じてきました❗️🌸   暑いのか寒いのかよく分かりにくい時期ではありますが 今日も元気にトレーニングに励んでいます❗️   最近...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 本日は空き時間ができたので、ストリクトカールチャレンジをしてみました🙄 60キロを上げたかったのですが、全く歯が立ちませんでした🫠 私の上腕二頭筋のパワーはまだまだということで...