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みなさんこんにちは！😃 BEYOND立川店のトレーナー、山内です！🏋️‍♂️ 食事制限や運動に頑張っているのに、なかなか体重が減らない経験、ありませんか？💪 今回は、ダイエットに取り組んでいる皆さんへ...

みなさんこんにちは！😃 BEYOND立川店のトレーナー、山内です！🏋️‍♂️ 食事制限や運動に頑張っているのに、なかなか体重が減らない経験、ありませんか？💪 今回は、ダイエットに取り組んでいる皆さんへ...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 本日は少し掘った話題、[サルコペニア]についてお話しさせていただきます！ まず初めにサルコペニアとは、簡潔に言うと、 年齢を重ねるにあたり、筋肉が減っていく老化現象。 です！ これは早い方は25...

みなさんこんにちは(^^) トレーナーの富山です。   じめじめとした雨模様の日が続いていますね💦 こんな天気の日は皆さん汗をたくさんかくと思いますが、水分補給はできていますか？？   知らぬ間に体は多くの水分を身体から失っています...

みなさんこんにちは(^^) トレーナーの富山です。   じめじめとした雨模様の日が続いていますね💦 こんな天気の日は皆さん汗をたくさんかくと思いますが、水分補給はできていますか？？   知らぬ間に体は多くの水分を身体から失っています...

みなさんこんにちは😃 トレーナーの山内です！   みなさんも一度は健康寿命という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？ 健康寿命とは、寿命だけでなくその期間においても健康で活動的な生活を送ることができる期間のことをいいます！...

みなさんこんにちは😃 トレーナーの山内です！   みなさんも一度は健康寿命という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？ 健康寿命とは、寿命だけでなくその期間においても健康で活動的な生活を送ることができる期間のことをいいます！...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 私ごとではございますが、 先月、私の地元である兵庫県で開催されました 2023年JBBF兵庫県メンズフィジークオープン大会に出場させていただきました。 結果は悔しくも5位でした。 応援のお声がけをいた...

みなさんこんにちは😃 BEYOND立川店トレーナーの山内です！   私事ではございますが、 先月、6月25日(日)に千葉で行われました、SUMMER STLE AWARDと言うボディメイクの大会に出場いたしました‼️   結果は、 千葉ROOKIE CH...

みなさんこんにちは😃 BEYOND立川店トレーナーの山内です！   私事ではございますが、 先月、6月25日(日)に千葉で行われました、SUMMER STLE AWARDと言うボディメイクの大会に出場いたしました‼️   結果は、 千葉ROOKIE CH...