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皆様、こんにちは😃 BEYOND立川トレーナーの石川です💁✨   ここ最近、一気に寒くなり過ぎましたね😭 気温の寒暖差に石川もやられております、、、 そんな石川が、イチオシするこの冬を乗り切ると共に リラックス効果も高...

皆様、こんにちは😃 BEYOND立川トレーナーの石川です💁✨   ここ最近、一気に寒くなり過ぎましたね😭 気温の寒暖差に石川もやられております、、、 そんな石川が、イチオシするこの冬を乗り切ると共に リラックス効果も高...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   女性の皆さん、だんだん寒くなってきて手足が冷える季節になってきたのではないでしょうか？？   私富山も大きな身体の割に末端冷え性でございまして、日々温熱を維持するのに必死です...