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みなさんこんにちは！ BEYOND立川店の求です！ みなさん、トレーニング前に準備運動やストレッチはしていますでしょうか⁉️ 体温が上がりますし、体を動かす準備として欠かせないですね！ やるぞ！！というスイッチも入れてくれると思います&...

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みなさんこんにちは😃 立川店トレーナーの山内です！   立川店のバイクが新しくなりました！！ 以前と大きく違うところはアプリと連携することで、 消費カロリーや運動メニューが出てくるようになり、今までより有酸素運動が捗ること間違いな...