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みなさん、こんちにちは！ BEYOND立川トレーナーの内山です！   先週、トレーニングとアルコールについてお話しさせていただきましたが、本日はおすすめのお酒の種類、タイミング、飲み方をお話しさせていただきます。   ①おすすめのお酒 お酒は...

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みなさま、こんにちは！ BEYOND立川店トレーナー石川です☺️   今年も残すところ残り３ヶ月を切ろうと年末まで駆け足ですね！     先日ご入会いただきましたお客様も来年にむけて、勇気あるスタートを きり毎日奮闘しておりま...