2026年1月– date –

仕事、家庭、将来の健康。 30代・40代になると、人生は一気に“忙しく”なります。 立川駅周辺で働き、暮らし、 「本当は身体を変えたい」 「このまま年齢を重ねて大丈夫かな」 そう思いながらも、 自分のことは後回しになっていませんか？ そんな方にこそ、...

― ピラティス・筋トレに共通する「呼吸と体幹の安定性」を深掘り ― 「姿勢を良くしたい」 「お腹を引き締めたい」 「トレーニングしているのに見た目が変わらない」 BEYOND立川店に通われる多くのお客様が、最初に抱えている悩みです。 そして、その原因の...

「プロテインって、いつ飲めばいいんですか？」 「トレーニング後に飲めばOKですよね？」 👉 立川駅周辺でパーソナルジムを探している初心者の方から、ほぼ100％聞かれる質問です。 結論から言います👇 💡 それ、10年前の常識です。 ...

新年、明けましておめでとうございます。 パーソナルジム BEYOND立川店 です。 2026年という新しい一年を迎え、 まずは日頃からBEYOND立川店をご利用いただいている皆さま、 そしてこのブログを読んでくださっている皆さまへ、心からの感謝をお伝えします...

皆さんこんにちは！ BEYOND立川店の長瀬です。 この記事では、立川市でおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。 「パーソナルジムに通いたいけど、料金相場や特徴などを全然知らない、、、」 「立川市内でパーソナルジムを探しているけど、多すぎ...