2023年– date –

こんにちは😃 トレーナーの山内です！   先日の土曜日にお客様の大会サポートに行かせて頂きました！✨   トレーニング行って行く上で、大会に出場するということは、一つの目的になり得ます！🔥 個人的な意見ですが何か目...

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皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 最近は風邪がめちゃくちゃ流行っていますね🥲 毎日健康で過ごすため、免疫の上がる食材を本日はいくつか紹介させていただきます！ 1️⃣発酵食品 -キムチ、納豆、ヨーグルト等 効果...