2023年9月– date –

みなさん、こんにちは🌞 トレーナーの山内です！   最近では、プロテインに色んな味が出てきていて、トレーニング後の楽しみの一つとなっていますよね！✨😁 BEYOND立川店ではトレーニング後にプロテインを提供しており、味は全...

みなさん、こんにちは🌞 トレーナーの山内です！   最近では、プロテインに色んな味が出てきていて、トレーニング後の楽しみの一つとなっていますよね！✨😁 BEYOND立川店ではトレーニング後にプロテインを提供しており、味は全...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 皆さんは三大栄養素というものを聞いたことはありますか？？ 普段生活していたり、学校の授業でも習った方もいらっしゃるかと思いますが、必ず聞いたことがあると思います👍 •タンパク質 •糖質 ...

みなさんこんにちは！ BEYOND立川店の求です！ 体育座りで黄昏ている今日この頃でございます。 突然ですが、体育座りのまま後ろに転んで元の位置に帰って来れるでしょうか⁉️ 簡単にやり方をご案内します！ 1.体育座りをする 2.骨盤を後傾さ...

みなさん、こんにちは！ BEYOND立川店トレーナーの内山です。   9月に入り、食べ物が美味しい季節がやってきましたね！ 夏も終わりダイエットに身が入らなくなってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか😂 このタイミングで重要になってく...

みなさん、こんにちは！ BEYOND立川店トレーナーの内山です。   9月に入り、食べ物が美味しい季節がやってきましたね！ 夏も終わりダイエットに身が入らなくなってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか😂 このタイミングで重要になってく...

皆様こんにちは😃   BEYOND立川店トレーナーの石川です🫡 今年も残すところ３ヶ月ですね…🥲   ぼくは時間の使い方をテーマに今年この月まで、 過ごしてきました！   時間の使い方と言うのは、様々なことに当てはまる...

皆様こんにちは😃   BEYOND立川店トレーナーの石川です🫡 今年も残すところ３ヶ月ですね…🥲   ぼくは時間の使い方をテーマに今年この月まで、 過ごしてきました！   時間の使い方と言うのは、様々なことに当てはまる...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   さて、皆様のなかにはこれからトレーニングを始めて体を変えたい❗️ という志高き方が多くいらっしゃるのではないでしょうか☺️   でも実際、何のトレーニングか...

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   さて、皆様のなかにはこれからトレーニングを始めて体を変えたい❗️ という志高き方が多くいらっしゃるのではないでしょうか☺️   でも実際、何のトレーニングか...