2021年– date –

みなさんこんにちは！ トレーナーの富山です。   本日呼吸の重要性をお話しいたします❗️   呼吸は大きく分けて２種類あります。 ・胸式呼吸 ・腹式呼吸 これらは横隔膜、肋骨周辺の筋肉等によりコントロールされますが、 現代人は...

みなさんこんにちは！ トレーナーの富山です。   本日はタンパク質を最大限身体に取り込むために重要なお話しをします❗️   最近はフィットネスブームでコンビニなどでも手軽にタンパク質を補給できたり、 お店でもタンパク質を意...

皆様こんにちは！ トレーナーの射手矢です😃   暑い日が続いておりますが 皆様体調の方はいかがですか？👀☀️     今回はこの場を借りて、 皆様に大会のご報告をさせていただきます。🙇‍♀...

いつもBEYOND立川をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 会員の皆様 お問い合わせいただく皆様へお知らせです。 現在(8/1現在)当ジムでのお電話での対応が回線故障のため難しい状況となっております。 そのため、お手数ではございますがお問い合わせ...

みなさんこんにちは！ トレーナーの富山です😊 先日、当店スタッフによる立川駅周辺のゴミ拾い活動の様子をご報告します❗️   ふざけているようですが、真面目にゴミ拾いしてます。笑 通勤・通学路を綺麗にして、すっきりした1日...

みなさんこんにちは！ トレーナーの富山です。   本日は炭水化物のGI値についてお話ししたいとおもいます。   体を動かすエネルギー源となる糖質は、トレーニングをする人はもちろん、 普通に日常を過ごす中でも必ず摂取しなければならない栄養...

  こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの伊藤です☺️   この度遂にBEYOND GYM プロデュースのプロテインが登場しました🎉 BEYONDプロテインの特徴は以下3つになります！ ⁡ ⁡ ・天然甘味料使用 →人工甘味料は体に良いものでは...

    トレーニングやダイエットにおいて最速で結果を出すには、お食事が非常に大事になります。 そこでBEYOND立川では食事管理付きコースを設けております。 トレーニングやダイエット初心者の方はまず食事管理付きコースをオススメしております...

  トレーニングやダイエットにおいて最速で結果を出すには、お食事が非常に大事になります。 そこでBEYOND立川では食事管理付きコースを設けております。 トレーニングやダイエット初心者の方はまず食事管理付きコースをオススメしております。  ...

皆さんこんにちは😃 BEYOND立川店トレーナーの荒川です！   BEYOND GYMでは今月いっぱい体験トレーニングを無料で行っています！   立川近辺でパーソナルジムやフィットネスクラブをお探しの方は是非この機会に無料体験トレーニングへお...