🏋️‍♀️立川駅から通えるパーソナルジムで学ぶ！細胞が“まるごと生まれ変わる”3ヶ月サイクルの真実

こんにちは！BEYOND立川店です😊

皆さんは「細胞の生まれ変わりに3ヶ月かかる」という話を聞いたことはありますか？

実はこれ、エビデンスに基づいたれっきとした“体の真理”とも言える知識なんです💡

私たちの身体は日々新しい細胞によって置き換えられ、古くなった細胞は自然に排出されていきます。そして、この「全身の細胞が一巡する周期」が約3ヶ月と言われているのです！

今日は、その3ヶ月サイクルの中で「どのように体が変わるのか」、そして「変化を加速させるための習慣や栄養の大切さ」、さらには「BEYOND立川店が提供する価値」について深掘りしていきます🔥

🧬細胞の入れ替わりは“内側から外側へ”

3ヶ月の変化には順番があります。

1️⃣ まず最初に変わるのは“内臓”などの臓器系

肝臓、腸、心臓といった重要な臓器の細胞は、比較的短い周期で新しくなります。これは私たちが摂る栄養を代謝し、体内環境を整える“司令塔”であるため、真っ先に生まれ変わる必要があるからです。

2️⃣ 次に変わるのは“筋肉や皮膚、爪、髪”などの外見に影響する部位

「最近肌がキレイになったね」「髪にツヤが出てきたね」と言われるのは、3ヶ月目以降が多いのもこのため。

➡️つまり、まずは目に見えない臓器から、最後に目に見える部分まで徐々にリニューアルされていくという流れなんです！

🍽️細胞の質を決めるのは“あなたが食べたもの”！

このサイクルで最も大切なのは、**「質の高い栄養」**です！

臓器をはじめ、筋肉・肌・骨・髪…すべての原材料は、口にする食事と摂取する栄養素。

極端なダイエットや偏った食生活をしていると、この細胞の“更新作業”に支障をきたします。

特に内臓の機能が低下すると、その後に続く外見上の改善（美肌・ボディメイク・代謝UPなど）も遅れてしまうのです😢

🧪栄養サポートにおすすめのサプリメントはこれ！

BEYOND立川店では、効率よく栄養補給ができるサプリメントを取り揃えています！

🌱 HALEO「VIVO」

ビタミン・ミネラルをバランスよく配合した高品質マルチサプリ。運動初心者にもアスリートにも◎

🦴 FINE LAB「マルチミネラル PLUSⅡ」

マグネシウムやカルシウムなど、現代人に不足しがちな7種のミネラル＋バイオペリン（吸収率向上成分）を配合。臓器の代謝サイクルを後押し！

💬3ヶ月、あっという間。でも身体は確実に変わります

あなたの体は、たった今も細胞が“更新作業中”。

今日のあなたの選択（運動・食事・睡眠）が、3ヶ月後の「未来のあなた」をつくっていくのです。

「結果が出ないからやめよう」ではなく、

「今が変わっている最中なんだ」と信じて続けることが、最も大きな成功の秘訣です💪✨

🏠BEYOND立川店の魅力まとめ📍

BEYOND立川店は、「ライフスタイルジム®」として、一時的な変化ではなく、“一生続けられる習慣”を提供するパーソナルジムです。

✔ 立川駅から徒歩数分の好立地

✔ 入会金無料＆体験トレーニング無料

✔ ウェア・シューズ・タオル無料レンタル＆シャワー完備

✔ 提携駐車場＆90分無料駐輪場サービスあり

✔ 完全予約制＆個別指導で初心者も安心

さらに、「週1回からでも変われる」実績多数。

人生で一番若い“今この瞬間”を大切に、一緒に健康的な習慣をスタートしませんか？

🚪3ヶ月後のあなたが楽しみになる未来へ！

今日のあなたの行動が、3ヶ月後の自分を変えていきます。

「なんとなく体を変えたい」「最近疲れやすい気がする」

そんな“ぼんやりした悩み”でも大歓迎！

まずは無料カウンセリング・体験トレーニングからお試しください😊

スタッフ一同、心よりお待ちしております。