リバウンドを繰り返すあなたへ。そろそろ終わりにしませんか？

「せっかく頑張って痩せたのに、また元通り…」
「もうダイエットなんてしたくない」
リバウンドの経験がある方なら、この気持ち、痛いほどわかりますよね。

私たちはよく、「リバウンド＝意志が弱い」と思いがちですが、実は違います。
問題は、”続かない方法で痩せようとしている”ことなんです。

たとえば、糖質を極端に抜いたり、好きなものを我慢し続けたり…。
一時的には体重が落ちるかもしれませんが、そんな生活、ずっと続けられますか？
むしろ心も体もストレスでいっぱいになって、終わった瞬間にドカ食いしたくなる。
これが、よくあるリバウンドの正体です。

じゃあ、どうすればいいのか？

それは、「続けられる習慣」を味方につけること。
痩せるために無理をするのではなく、“自分の生活の中に”健康的な行動を自然と溶け込ませる。
これが、リバウンドを繰り返さない唯一の道です。

BEYOND立川では、一人ひとりのライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる食事やトレーニングをご提案しています。
体だけでなく、心にも余白ができる方法で、リバウンドしない“新しい自分”をつくっていきませんか？

「もうリバウンドしたくない」
その気持ちが、変化のスタートです。

まずは体験トレーニングで、あなたに合った“続けられる習慣”を見つけましょう。

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