BEYOND立川ではダイエットやボディメイク、コンテスト出場、食事管理、食事指導など様々なご指導をさせていただいております。
また男性、女性と性別問わず幅広い年齢層の方が通われています。
パーソナルトレーニングにご興味がある方は一度体験トレーニングにお越し下さい。
皆さんこんにちは！
BEYOND立川の荒川です。
本日は男性のお客様のボディメイク&ダイエットビフォーアフター写真をご紹介いたします！
まず最初の2ヶ月でバルクアップをしていただき、筋肉をつける期間を設けました！
その2ヶ月バルクアップ終了後が左の写真で、右が減量約5週間経ってからの写真になります！
<期間> 約5週間
<頻度> ビヨンド週3.4
<体重> −5キロ
<有酸素> 毎日
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本来は減量も2ヶ月の予定でしたが、お客様のご都合により5週間と短くなったため、早急に仕上げさせていただきました！
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結果としては短期間でしたが筋肉は落とさずに、脂肪をうまく削ぎ落とせたと思います😊
特に背中に関してはご入会当時から比べるとかなり大きくなり、見違えるほど良くなりました💪🏿
短期間のダイエットやボディメイクでも正しく行えばここまで変わります！
今年中に良い身体を作りたい方は是非BEYOND立川へお問い合わせ下さい。
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