パーソナルトレーナーが教える！ダイエット中におすすめヨーグルト紹介

BEYOND立川は小平市から通いやすい距離にあり、小平市在住のお客様も多数いらっしゃいます。

また立川、小平近辺のパーソナルジム、ダイエットジムと比較すると、安価な価格でパーソナルトレーニングのご提供をしております。

お身体に何かしらのお悩みがある方、4月から心機一転身体を変えたい方は是非一度体験トレーニング(¥5,500)、無料カウセリングへお越しください。

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皆さんこんにちは😃

BEYOND立川パーソナルトレーナーの荒川です。

本日はタンパク質が10g以上摂れるギリシャヨーグルトのご紹介になります！

高タンパクなギリシャヨーグルトは間食、忙しい朝、もう少しタンパク質がとりたいお食事のお供などにおすすめです！

そんなギリシャヨーグルトも今やいっぱいありすぎて何を選んだらいいかわからない…

そんな方に向けて、おすすめのギリシャヨーグルトをご紹介いたします！

是非参考にしてみてください😊

1 オイコス

2 isey SKYR

3 TANPACT

上記3つが特におすすめなので紹介させていただきました！

どれもタンパク質は10g以上、脂質は0、低糖質なので、ダイエットしたい方にはもちろんのこと、筋肉をつけたい方にもおすすめです😆

また日々ヨーグルトを継続的に摂取することで、腸内環境を整える効果も期待できますよ👌

腸内環境を良くしておくことはメリットしかありませんので、日々摂取することをおすすめいたします！

是非参考にしていただき、実践してみてください😊

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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分

・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分