BEYOND立川は、国分寺から電車で8分、立川駅すぐのパーソナルトレーニングジムです！
筋肉増量や運動不足解消、ダイエット目的などでジムをお探しの方は、是非一度BEYOND立川へお越しください！
無料カウンセリングやトライアル体験も行なっております。
時間： 営業時間外 ⋅ 営業開始: 10:00
みなさんこんにちは😃
9月に入り少しずつ秋を感じるこの頃ですが、
まだまだ暑さは続きますね☀️💦
暑いとダルさや食欲不振により
朝食を抜いてしまう人も少なくないのではないでしょうか？
朝食を抜いてしまうと
その日１日の代謝も上がりにくく、
痩せにくい体になってしまいます。😢💦
そこで今日は
朝のエネルギーチャージに嬉しい
モーニングスムージーをご紹介します！
＜材料＞（約２杯分）
・アボカド1/2個
・バナナ1本
・小松菜1束
・アーモンドミルク約50ml
・豆乳約50ml
・トッピングに素焼きナッツ
バナナは糖質が高く朝の良いエネルギー源になり、
アボカドは脂質を含み腹持ちを良くさせます！
小松菜は緑黄色野菜の中でも鉄分などを含み
ダントツに栄養価の高い野菜です🥬✨
美味しく楽しく体に良いものを！☀️
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX
東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分
TEL:042-525-5001（共通）
