こんにちは。
パーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。
栄養は基本食事から摂取することがベストです！
１日の代謝の中に約30%が食事後に行われる
食後誘発性熱産生（DIT）というもので代謝が向上します！！
これは食事で摂取した栄養素が吸収され、分解されるときに熱が生まれるものです。
なので、食事を摂ることがダイエットやボディメイクをすることにとても重要なことがわかりますね！
1日に２食ではなく３食、４食摂るのがよいでしょう！
ただ、食事から栄養素を毎日必要分とるのは難しいのも現実。
そこで必要なのがサプリメントです！！
ビヨンド 立川では皆様にカラダを変えて欲しい！
そんな想いをこめて安心・高品質なサプリメントを揃えました！
プロテインから燃焼系。
トレーニングのパフォーマンスを向上させるものなで
様々なサプリメントを揃えてみましたのでぜひ一度お試しあれ！！
サプリメントは必ずダイエット・ボディメイクの強力な味方となってくれますよ！
それでは。
パーソナルトレーニングジムBEYOND立川
東京都立川市曙町2-14-19 2F
立川駅徒歩5分
TEL:042-525-5001
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