BEYOND立川はダイエットジムではありますが、特にボディメイクを専門とするパーソナルジムです。
ダイエット目的だけでなく、筋肉増量やコンテスト出場、姿勢改善など様々なボディメイクのお悩みを改善する専門のパーソナルトレーナーが
お客様のサポートをさせていただいております。
立川はもちろんのこと、隣町の昭島近辺でパーソナルジムをお探しの方は是非一度お問い合わせください。
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皆さんこんにちは！
BEYOND立川の荒川です。
本日はダイエットジムパーソナルトレーナーである私がおすすめするダイエット中に食べても良い果物をご紹介いたします！
果物は低カロリーなイメージですが、実はものによっては太りますい果物も多いんです💦
そこで本日はダイエット中におすすめな果物を4選ご紹介いたします！！！
1 バナナ
2 キウイ
3 みかん
4 グレープフルーツ
ダイエット中はどうしても甘いものが食べたくなりますよね💦
そういったときはお菓子やアイスなどに走らずに、フルーツを食べましょう！！
この4つのフルーツは栄養素も素晴らしく、低カロリーなのが魅力的ですね🍌🍊
またフルーツならなんでも良いというわけではなく、あくまでフルーツにもカロリーがあります。
その中で低カロリーなものを、食べる時間帯や量には十分に気をつけながら召し上がる分には太ることはありません😊
是非参考にしてみてください🙇
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
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