トレーニングやダイエットにおいて最速で結果を出すには、お食事が非常に大事になります。
そこでBEYOND立川では食事管理付きコースを設けております。
トレーニングやダイエット初心者の方はまず食事管理付きコースをオススメしております。
そこで本日は実際に食事管理付きコースで通われているお客様のお食事をご紹介していきます！
今回のお客様は「3ヶ月短期集中コース」でご入会していただいております
T様（女性）のお食事になります🍱🌟
初めは毎日の栄養バランスを考えることに苦戦していましたが、
朝は玄米のぞうすい、お昼は低GI値のお蕎麦、夜はヘルシーなお鍋
をメインに味付けを変えたり、タンパク質源のお魚やお肉の種類を変えて、
何を食べるかストレスにならないように工夫しています🍲✨
BEYONDでのトレーニング以外にもご自身で運動されているおかげで
体重も順調に、1ヶ月で−4キロちょっと落ちています👏✨
この調子で目標に向かって少しずつ前進していきましょう！！！
本日もご覧いただきありがとうございました！
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
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