トレーニングやダイエットにおいて最速で結果を出すには、お食事が非常に大事になります。
そこでBEYOND立川では食事管理付きコースを設けております。
トレーニングやダイエット初心者の方はまず食事管理付きコースをオススメしております。
そこで本日は実際に食事管理付きコースで通われているお客様のお食事をご紹介していきます！
今回のお客様は「3ヶ月短期集中コース」でご入会していただいております
Y様（女性）のお食事になります🍱🌟
しっかり食べてよく動く！ことをテーマに、週末は外食を楽しみながら、
平日の食事はクリーンにして、メリハリをつけながらダイエットしています！
毎食お肉またはお魚からタンパク質をしっかりとることと、
野菜も温野菜にするなど工夫してたくさん取れるように心がけられています💡
BEYONDでのトレーニング以外にも、ご自身でジムに通われていて、
順調に減量しています👌✨
夏場は冷たい飲み物や食べ物、生野菜、冷房などで身体は以外にも
冷えてしまっている方が多いです😰
キンキンに冷えた飲み物を常温のものに変えたり、
暖かい食べ物にしたりして内臓を冷やしすぎないようにすることが
ダイエットではとても大切になってきます👍
本日もご覧いただきありがとうございました！
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
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