お客様のダイエット食のご紹介🍱PART16

トレーニングやダイエットにおいて最速で結果を出すにはお食事が非常に大事になります。

そこでBEYOND立川では食事管理付きコースを設けております。

トレーニングやダイエット初心者の方はまず食事管理付きコースをオススメします。

そこで本日は実際に食事管理付きコースで通われているお客様のお食事をご紹介していきます！

今回のお客様は「2ヶ月短期集中コース」でご入会していただいております

R様（女性）のお食事になります🍱🌟

細めの体型なのがお悩みのお客様なので、標準的な体型で

健康的に見えるようボディメイクしています✊🔥

基本的にはタンパク質と炭水化物をしっかり摂るように意識していただいています。

吸収の良いパスタや、消化吸収を促すよう豆乳グルトなどの発酵食品、

きのこ類を食べてミネラルや食物繊維も取りながら、バランスの良い食事で

筋肉をつけながら体重を増やすための食事をしております。

筋肉をつけるためにはトレーニングも大切ですが、

しっかり栄養のとれる食事と食べるタイミングも重要です！

ダイエットだけでなく、筋力増強もBEYONDジムにおまかせください！

かっこいい、締まった美しい体で夏を迎えましょう🏄‍♀️👙🌺🎐

本日もご覧いただきありがとうございました！

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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分






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