玉川上水駅からモノレールで約5分で到着するBEYOND立川は、
筋肉増量、ダイエットのみならず、姿勢改善やスポーツパフォーマンス向上など
様々な目的に合わせたトレーニングやお食事指導を提供致します。
身体にお悩みのある方は、是非一度体験トレーニングにお越しください。
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みなさまこんにちは！
BEYOND立川の伊藤です！
本日もお客様のお食事をご紹介させて頂きます！
今回のお客様は「3ヶ月短期集中コース」でご入会していただいております
K様（女性）のお食事になります🍱🌟
「3ヶ月で−9キロ」を目標にしているお客様のお食事になります！
３食に間食を加え、計５食バランス良くしっかり食べて頂きながら、
トレーニングと有酸素運動を行って健康的に痩せることにフォーカスしております。
トレーナーが食事指導をする際、お客様の第１印象は
「こんなに食べるのですね」と驚かれる方が多いです。
人によっては炭水化物（お米）をいっぱい食べても痩せる方もいれば、
そうじゃない方もいらっしゃいます。
一番大事なことはその人にあった食事内容でしっかり食べてしっかり動く！
これに尽きます🔥
短期集中コースを通して「自分に合う食事」を見つけ、
コース終了後もこの食事をベースに継続することで、
無理なく、リバウンドしない身体を手に入れることができます👍
本日もご覧いただきありがとうございました！！！
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX
東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分
