BEYOND立川は、立川で人気のパーソナルトレーニングジム、ダイエットジム です。
明るく知識豊富なトレーナーが皆様の体づくりをサポートいたします！
駅近で好立地のため、中央線沿いの国分寺や国立からも通いやすくなっております。
無料カウンセリングやトライアル体験もございますので、
少しでもご興味のある方は是非一度 ご来館ください！
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皆さんこんにちは！
トレーナーの射手矢です😊
今日は朝食の重要性について
少しお話ししたいと思います💡
皆さんは毎朝しっかり朝食を摂っていますか？👀
1日を元気に健やかに過ごすためにも、
また日々の生活リズムを整えるためにも、
毎朝の朝食は欠かせません☝️
しっかり朝食を摂ることで、
脳の働きが良くなるだけではなく、
腸も活発に働き始めるため腸内環境も整います✨
また内臓を含め体温が上昇することで
代謝も良くなり、痩せやすい身体にもなります🙌✨
自分の身体は自分で守るためにも、
適度な運動と栄養あるお食事、休養をしっかり摂って
免疫を高めていきましょう😉💡✨
写真は私がお食事指導させて
いただいているお客様の朝食の一例です！
ぜひ参考にしてみてください💡✨
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX
東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分
