【立川駅から通えるパーソナルジム】b-monster行ってきました！暗闇×音楽×ボクシングで味わう、非日常のフィットネス体験🔥

こんにちは！

パーソナルジム BEYOND立川店です。

今日は、立川駅に新しくオープンした話題の暗闇ボクシングスタジオ、b-monster（ビーモンスター）立川店 に実際に行ってきましたので、その体験を全力でお伝えします💥

🔸b-monsterとは？暗闇×音楽×ボクシング＝新感覚HIIT！

b-monsterは、暗闇・音楽・ボクシングを融合させた、全く新しいタイプのフィットネススタジオ。

ニューヨーク発祥の「ナイトクラブ型フィットネス」をベースに、日本でも都心を中心に爆発的な人気を集めています。

10月に 立川駅から徒歩3分 の好立地にグランドオープンしたということで、BEYOND立川店スタッフとしても「これは行くしかない！」とワクワクしながら体験してきました。

🔸初心者クラスなのに、まさかの“HIIT地獄”！

私が参加したのは、初心者向けのプログラム。

「ボクシング未経験でもOK」という説明を受けて安心していたのですが、いざ始まると…まさに**HIIT（高強度インターバルトレーニング）**そのものでした🔥

最初の20分間、なんとサンドバッグを一切使いません。

・スクワット

・ヒップリフト

・バーピージャンプ

この3つをノンストップで繰り返す。

そして、その間ずっと照明がフラッシュし、音楽が身体の芯に響くほどの爆音で流れています。

正直、最初の10分で息が上がり、20分経つころには完全に“酸欠状態”。

でも、不思議なことに音楽とパフォーマーの掛け声に引っ張られて、まだまだ動ける。

この「限界を超える感覚」こそ、b-monsterが提供する最大の魅力だと感じました。

🔸後半はサンドバッグで“爆発”！非日常の爽快感

後半の20分は、いよいよサンドバッグを相手にしたボクシングセッション。

「ジャブ」「ストレート」「フック」「アッパー」などのコンビネーションを、音楽のリズムに合わせて打ち込んでいきます。

パフォーマーの方がマイクで「もっと！」「ラスト30秒！」「出し切って！」と煽るたびに、全身からアドレナリンが吹き出す。

気づけば汗が滝のように流れ、心拍数は180を超えていました。

ボクシング特有の動きにより、体幹・背中・肩・腕・下半身と全身をまんべんなく使うので、まさに全身HIIT。

わずか40分で、通常の有酸素運動の2倍以上の消費カロリーを叩き出す驚異のプログラムです。

🔸BEYOND立川店トレーナー目線での分析💡

b-monsterのトレーニングは、実はとても理にかなっています。

・短時間で代謝を爆上げする「HIIT構成」

・暗闇と音楽でストレスホルモンを抑え、ドーパミン・セロトニンを分泌

・心拍数をコントロールしながらの有酸素×無酸素運動の融合

つまり、ボディメイクやダイエットだけでなく、自律神経のリセット・メンタルリフレッシュ効果まで期待できるのです。

トレーナーとしても「週1〜2回のb-monster＋週1回のBEYONDパーソナル」は、相乗効果抜群の組み合わせだと感じました。

🔸“楽しいから続く”が、最高のフィットネス習慣

b-monsterに参加して最も印象的だったのは、みんなが笑顔で全力だったこと。

暗闇の中で自分と向き合いながらも、まるでライブのような一体感がある。

BEYOND立川店でも、私たちが大切にしているのは「続けられるフィットネス」。

モチベーションを保つためには、「楽しさ×達成感」が欠かせません。

b-monsterのように“心を動かす体験”こそ、真の健康習慣につながると改めて実感しました。

🔸まとめ：立川で運動を楽しみたいなら、b-monster×BEYONDの二刀流！

立川エリアには今、b-monsterのように「楽しく燃える系」から、BEYONDのように「理想のカラダを作る系」まで、運動環境がますます充実しています。

・b-monsterで心拍数MAXの爽快感を味わい

・BEYONDでフォーム・筋力・代謝を整える

この2つを掛け合わせることで、

「楽しさ」も「成果」もどちらも手に入る最高のライフスタイルが完成します✨

🏋️‍♀️ パーソナルジム BEYOND立川店 は、

立川駅から徒歩数分の好立地にある完全予約制のパーソナルジムです。

入会金無料・体験トレーニング無料！

ウェア・タオル・シューズのレンタルも無料で、手ぶらで通えます。

提携駐車場・駐輪場も完備🚗🚲

b-monsterで燃やしたエネルギーを、BEYONDでカラダづくりにつなげていきましょう🔥

📍 BEYOND立川店

立川駅北口 徒歩5分

営業時間：10:00〜22:00

「理想のカラダづくり」と「楽しく続ける運動習慣」を、ここから始めてみませんか？