【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
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パーソナルジムBEYOND立川は昭島近辺の方も通いやすく、電車で10分程度で立川駅徒歩5分のところにあります!
パーソナルトレーニングは平均単価14000円と言われいますがBEYOND立川では約8000円と安くパーソナルトレーニングを提供しております!
こんにちは!BEYOND立川の田中です!今日は前回の続きのお話をしようと思います☺️
https://beyond-tachikawa.com/men/四十肩・五十肩はトレーニングで改善できる! /
前回は、四十肩、五十肩のように腕を挙げた際<なぜ痛みが出るのか>を述べました。
四十肩、五十肩のように肩の不調を訴えられるお客様はBEYOND立川にも多くいらっしゃいますが、
今回は<どのように改善するのか>をお話します。
結論から言うと、[鎖骨・肩甲骨周りの筋肉の柔軟性低下、筋力低下]や[肩部のインナーマッスル・アウターマッスルの機能低下]よるものが大きな要因となっております。
特に肩部のインナーマッスルである
・棘上筋
・棘下筋
・小円筋
・肩甲下筋
の機能低下は腕を動かす際に肩の安定性を不安定にし、怪我やインピンジメント症候群(四十肩・五十肩)の引き起こしてしまいます。
なので❗️
鎖骨周り(大胸筋・前鋸筋)のエクササイズや肩甲骨周り(僧帽筋・広背筋・菱形筋)のトレーニングと、
肩部のインナーマッスルの機能を向上しなければなりません!
四十肩・五十肩でお悩みの方や身体に不調がある方、トレーニングをしなければ、年齢と共に筋力は低下し身体の不調の原因となります。
身体の機能をBEYOND立川へお越しくださいませ!
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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公式サイト