免疫力を下げる習慣とは

【PR】BEYOND

出店:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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こんにちは!

 

東京の立川にあるパーソナルジム BEYOND立川の山根です。

 

連日放送されている【コロナウイルス】

 

今やすべての方が感染リスクを考えた行動や予防が問われます。

 

行動を改めることの重要性は国も発令していますし、皆様の意識も変わっていると思います。

 

ただ、それでも感染リスクはとても高いのが現状ですよね。

とても感染力の高いウイルスですからね( ´Д`)y━・~~

 

そこで大事なのは【免疫力を高め発症しないよう努める】

これが最も重要だと思います!

 

自分の体は自分で守る。

今の世の中ではこれが大切ですよ!

 

 

なので、自分で食べるものは自分で責任をもち

自分で管理すること!!

 

 

それに伴いいろんなところで免疫力を上げる食事についてお話や報道があるので

今回はあえて【免疫力をさげる食事】についてお話しようと思います!

 

 

そのなかでも

 

 

お酒は免疫力を低下させる!

 

 

 

 

 

 

 

 

ということです。

 

 

アルコールが体内に入ると肝臓はアルコールを排泄しようと

アルコールの分解にビタミン・ミネラルを使用します。

 

それによって

ビタミン・ミネラルの不足により

体調を整えることが難しくなってしまいます。

 

 

少量のアルコールだとさほど問題はありませんが、

日頃からお酒をよく飲まれる方は

ビタミン・ミネラルが不足しやすい環境と言えます。

 

この時期のお酒は特に意識的に控え、免疫力アップしていきましょう!

相乗効果でダイエット効果も期待できますよ!!

 

 

 

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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます
料金(税込)
※最小プランの場合
内容おすすめ
ライフプランニングコース月々10,100円~
※281,600円
パーソナルトレーニング
食事管理
初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600~
※296,720円
パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント
目標がある方向け
回数券コース月々4,800円~
※96,800円
パーソナルトレーニング
ストレッチ
継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

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公式サイト

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