トレーニング、ダイエットにおいて重要なこと

【PR】BEYOND

出店:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

\今なら入会金50,000円が無料/

こんにちはパーソナルジム BEYOND立川の田中です。

 

いつも僕のトレーニングを受けていただいてる方はわかると思いますが、僕がトレーニングにおいて重要視していることはしっかり追い込むということ。

つまりは、いかに苦しい時に頑張れるか。

いかに自分に打ち勝つことができるか。です!

 

セッションをさせていただいている時、お客様の苦しみ具合であと何回やるかを決め追い込ませていただきます。

(ドSではないです。あと女性には優しいです笑)

 

ただ!闇雲に追い込むのは違い、(怪我をしては元も子もないですし、せっかく積み上げていたものが一気に崩れトレーニングが嫌いになってしまう可能性がありますし)

正しい理論(解剖学)をもとに先ずはフォームを体に染み込ませるために動作の練習。

しっかり体の中にインプットさせてからトレーニングに入ります。

あとはハードに追い込む。

 

ハードに追い込むためには、それに打ち勝つメンタリティーが必要です。

 

つまりは根性論!

正しい理論に基づき根性論に沿って追い込む。(線路(理論)があっても、列車(根性論)がないと意味がないですしね)

これを繰り返すことによって効率よく最大に筋肉は発達します。

 

ダイエットも最後は根性論だと思うのです。

正しい食事、トレーニングを計画的に遂行するためのメンタリティーが必要となり、メンタルが保てないと失敗してしまいますよね。

メンタルが保てなっかたということは、計画が自分にあっていなかったということなので計画を見直す必要があります。

その試行錯誤で一番自分にあったやり方を見つけることができたら必ず目標を成し遂げることができると思います。

 

身体を変化させるためには、

・トレーニング

・栄養

・休養

・精神

のバランスが必要でうまくすべてをコントロールすることが鍵になります。

 

BEYOND立川では、そのサポートをさせていただいております!

パーソナルトレーニングジムBEYOND立川

東京都立川市曙町2-14-19 2F

立川駅徒歩5分

TEL:042-525-5001

 

 

 

 

 

 

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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます
料金(税込)
※最小プランの場合
内容おすすめ
ライフプランニングコース月々10,100円~
※281,600円
パーソナルトレーニング
食事管理
初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600~
※296,720円
パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント
目標がある方向け
回数券コース月々4,800円~
※96,800円
パーソナルトレーニング
ストレッチ
継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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公式サイト

https://beyond-gym.com/

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