【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
みなさま こんにちは! 立川のパーソナルジム BEYOND立川の坪谷です😋🌟 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます!! 今までに何度か掲載している 鶏むねレシピは見ていただけていますか?? まだの方はぜひ過去の投稿もご覧になってくださいね💛🧡 それでは本日はタイトルにもあるように 【鶏むねミンチで作る大葉ハンバーグ】です!! ※鶏ミンチでもOKです《材料》大葉サイズのハンバーグ40個分 *鶏むね肉...700g *エリンギ(もしくは舞茸)...大きめ3〜4本 (舞茸の場合2株ぐらい) *醤油...大さじ2 *味噌...大さじ2 *酒...大さじ1 *片栗粉...大さじ2 *塩コショウ...適量 *ごま油...焼く時に少量使用します 《作り方》 ①鶏むね肉をフードプロセッサーで挽き肉にします (時短の時は鶏ミンチでも可) エリンギも同じくフードプロセッサーでみじん切りにします (いつもは舞茸を使うことの方が多いです)
②調味料を入れます 醤油:味噌:酒=2:2:1 (今回は肉が700gだったので、醤油:味噌:酒=大さじ2:2:1) さらに片栗粉と塩コショウも入れます ③混ぜていきましょう
④大葉は茎を切り落としておきます
⑤大葉の大きさに合わせて形成します
⑥フライパンに少しのごま油を入れて 大葉の茎の部分を下にして焼いていきいます フライパンの蓋を閉めて【火加減は弱火です】
⑦ほんのり焼き色がついたら、もう片面も焼いていきます ひっくり返したら再びフライパンの蓋を閉めます ⑧両面にこんがり焼き色が付いたら完成です👏👏 【過去の鶏肉料理ブログはコチラから🔽】 鶏胸肉の美味しい食べ方 鶏むねハンバーグの作り方 鶏胸肉で鶏ハムを作ろう ぷるぷる食感のささみ料理 ぜひ参考に作ってみてくださいね❤️ 引き続き、皆様の「美味しかった」「作ってみた」のご報告 お待ちしています😘😘 *********************** ・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分 ・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F 立川駅南口徒歩5分 TEL:042-525-5001(共通) ***********************
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
公式サイト