第15弾 「ご自宅でできるトレーニングベントオーバーV」営業自粛期間中にご入会をご検討くださるお客様に少しでもお力になれたらなと、・ご自宅でできるトレーニングメニューの作成・食事指導を無料でさせていただいております。男性女性に限らずダイエット目的の方や筋肉をつけたい方など幅広くサポートさせていただきます!

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[ベントオーバーV]


本日ご紹介するのは[ベントオーバーV]です。


コア・肩甲帯を安定させながら肩関節・臀部・ハムストリングス・胸椎の柔軟性向上を狙いとしたムーブメントプレパレーションになります☝️


やり方
1ベントオーバーの姿勢をとり膝関節の前で手を合わせる

2コアを安定させながらVを描くように上肢を挙上させる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

注意事項
2コアを安定させ上肢を挙上した際身体が反るなど注意する


※肩に痛みがある場合は無理をなさらず可動域を制限して行いましょう。

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過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます
料金(税込)
※最小プランの場合
内容おすすめ
ライフプランニングコース月々10,100円~
※281,600円
パーソナルトレーニング
食事管理
初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600~
※296,720円
パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント
目標がある方向け
回数券コース月々4,800円~
※96,800円
パーソナルトレーニング
ストレッチ
継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

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公式サイト

https://beyond-gym.com/

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