脂肪のお話　〜脂肪細胞の種類について〜

こんにちは！

立川パーソナルジム　ビヨンド立川の伊藤です。

本日は「脂肪」についてお話しさせていただきます。

「脂肪」と言われるとすぐに思い浮かぶのは、

ぶよぶよの白い脂身、お腹の脂肪などを想像しますよね？？

しかし、人間には二種類の脂肪細胞があるのです！

ひとつめが先ほどの「白色脂肪細胞」

これは皮下脂肪や内臓脂肪など、白色にみえる細胞で、

脂肪をエネルギーとして蓄える脂の貯蔵庫のような働きをしています！

ふたつめが「褐色脂肪細胞」というもの。

これは見た目が褐色色をしていて、脂肪を分解して

熱を発生させる働きをしていて、

肩甲骨の周辺や脊椎周辺に多く存在しています！

なのでこの褐色脂肪細胞を活性化させることによって

痩せやすい体質になると言えますね♬

筋肉を増やすことと同時に褐色脂肪細胞に刺激を

与えればダイエット効果も高まります！！！

次回はこの「褐色脂肪細胞を活性化させる方法」

をお話ししていきたいと思います😄

本日もご覧いただきありがとうございました✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館

東京都立川市曙町2-14-19 2F

立川駅北口徒歩5分

・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX

東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F

立川駅南口徒歩5分

TEL:042-525-5001（共通）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊