こんにちは！ 立川パーソナルジム　ビヨンド立川の伊藤です。     本日は「脂肪」についてお話しさせていただきます。 「脂肪」と言われるとすぐに思い浮かぶのは、 ぶよぶよの白い脂身、お腹の脂肪などを想像しますよね？？     しかし、人間には二種類の脂肪細胞があるのです！ ひとつめが先ほどの「白色脂肪細胞」 これは皮下脂肪や内臓脂肪など、白色にみえる細胞で、 脂肪をエネルギーとして蓄える脂の貯蔵庫のような働きをしています！     ふたつめが「褐色脂肪細胞」というもの。 これは見た目が褐色色をしていて、脂肪を分解して 熱を発生させる働きをしていて、 肩甲骨の周辺や脊椎周辺に多く存在しています！         なのでこの褐色脂肪細胞を活性化させることによって 痩せやすい体質になると言えますね♬ 筋肉を増やすことと同時に褐色脂肪細胞に刺激を 与えればダイエット効果も高まります！！！   次回はこの「褐色脂肪細胞を活性化させる方法」 をお話ししていきたいと思います😄   本日もご覧いただきありがとうございました✨   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分 ・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分 TEL:042-525-5001（共通） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊