パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Apr 28, 2020

第13弾　「ご自宅でできるトレーニングハンドウォーク編」営業自粛期間中にご入会をご検討くださるお客様に少しでもお力になれたらなと、ご自宅でできるトレーニングメニューの作成・食事指導を無料でさせていただいております。

BEYONDでは営業自粛期間中にご入会をご検討くださるお客様に少しでもお力になれたらなと思いご自宅でできるトレーニングメニューの作成・食事指導を無料でさせていただいております。男性、女性関係なくどなたでも可能ですのでお気軽にお問い合わせくださいませ！

こんにちは！いつもご覧頂き誠にありがとうございます。今日ご紹介するご自宅でできるトレーニングはハンドウォークになります。コア・肩甲帯・肩・上腕の安定させハムストリングス・下腿三頭筋・臀部の柔軟性向上を狙いとしたムーブメントプレパレーション(スタビリティ関節、モビリティ関節の相互関係を向上し動きやすい体、姿勢をニュートラルへ導くトレーニング)になります☝️ やり方 1への字になるように手は肩幅の1.5倍にと足裏を床につける

2コアを安定させ膝関節を伸ばしながら足裏を全体つけたまま前屈姿勢になるように足を手の方向に近づける

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3繰り返しで前方に歩くように進む注意事項 2つま先を正面に向け臀部を左右に振らないように近づけましょう ※場所の関係で動画では動作の幅が少ないですが、ご自宅の廊下などスペースが広い所で大きく動き長く進めると尚効果的です。この期間中乱らな生活を送ってしまうと後々響いてしまいます。ご自宅でできる事をやりましょう😊 ⭐️少しでも皆様のお力になれればと思いBEYONDでは食事、ご自宅でできるトレーニングメニュー作成をLINEでやらせて頂きます。ご希望の方は是非お問い合わせ下さいませ✉️💪