Sep 11, 2020
時間: 営業時間外 ⋅ 営業開始: 10:00
みなさんこんにちは😃
9月に入り少しずつ秋を感じるこの頃ですが、
まだまだ暑さは続きますね☀️💦
暑いとダルさや食欲不振により
朝食を抜いてしまう人も少なくないのではないでしょうか?
朝食を抜いてしまうと
その日1日の代謝も上がりにくく、
痩せにくい体になってしまいます。😢💦
そこで今日は
朝のエネルギーチャージに嬉しい
モーニングスムージーをご紹介します!
<材料>(約2杯分)
・アボカド1/2個
・バナナ1本
・小松菜1束
・アーモンドミルク約50ml
・豆乳約50ml
・トッピングに素焼きナッツ
バナナは糖質が高く朝の良いエネルギー源になり、
アボカドは脂質を含み腹持ちを良くさせます!
小松菜は緑黄色野菜の中でも鉄分などを含み
ダントツに栄養価の高い野菜です🥬✨
美味しく楽しく体に良いものを!☀️
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