2023年– date –

皆さんこんにちは😁 トレーナーの富山です。   急に外が寒くなってきましたね🥶   そんな中、代謝を落とさないようにするためにも特に女性の方におすすめな種目がございます❗️ それは、、、 『デッドリフト』 です&...

皆さん、こんにちは😃 トレーナーの山内です！   10月に入り、肌寒くなってきましたね！ そろそろ上着を着る頃ではないでしょうか？   お身体に自信がなく、今年の夏はあまりいい思い出がなかった方は今がチャンスです‼️ ...

皆さん、こんにちは😃 トレーナーの山内です！   10月に入り、肌寒くなってきましたね！ そろそろ上着を着る頃ではないでしょうか？   お身体に自信がなく、今年の夏はあまりいい思い出がなかった方は今がチャンスです‼️ ...