2020年2月– date –

パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です。   サプリメント紹介第二弾！ 本日は最近話題のEAAについてです。   また簡単に効果とおすすめタイミングを紹介していきます😉   効果 ・筋肉の合成促進→筋肥大効果 ・筋疲労回復 ...

みなさん　こんにちわ😘 立川のパーソナルジム　ビヨンド立川の坪谷です🌟 いつもブログを読んでいただいている皆様 ありがとうございます！！ 最近、自身のインスタグラムで 毎朝食べているオートミールをUPしているので スタッフにはオー...

  こんにちは！ 立川パーソナルジム　ビヨンド立川の伊藤です。     本日は「脂肪」についてお話しさせていただきます。 「脂肪」と言われるとすぐに思い浮かぶのは、 ぶよぶよの白い脂身、お腹の脂肪などを想像しますよね？？   &nbs...