2019年– date –

パーソナルジム　BEYOND立川の田中です。 今日は、トレーニングを頻繁に（週５以上）行っている方に向けてお話ししようと思います！   みなさんトレーニング中、何を意識してトレーニングされていますか？ ベンチプレスをひたすらやりこむ、重たいも...

  こんにちは。   立川のパーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。     当店には老若男女、幅広い年代の方にご利用いただき目的も様々です！   しかし女性に特徴として【ただ痩せるだけでない】目的が数年前に比べて増...

こんにちは！ パーソナルジムbeyond立川の荒川です。 みなさん体調管理はできでますか❓   いまインフルエンザが大流行していますね。 私は2年に１度のペースでインフルエンザにかかります。笑   去年、一昨年かかっていないので、 今年は...