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こんにちは！ 立川パーソナルジム　ビヨンド立川の伊藤です。     いきなりですが、皆様、 自分のうしろ姿や立ち姿勢ってみたことありますか？ 「猫背がきになるなぁ」「お腹がぽっこり出てるなぁ」 など意外と気付きづらい部分ではあります！ &...

こんにちは！ 立川パーソナルジム　ビヨンド立川の伊藤です。       あけましておめでとうございます🎍✨ 今年も宜しくお願いいたします😁         年末年始は楽しく過ごされましたでしょうか？ &...

こんにちは。   立川のパーソナルジムBEYOND立川の山根です。   ようやく夏到来！ という今日この頃。   気温差やエアコンによる体調不良の方が多いので 気をつけてお過ごしくださいね！   今回はタイトルの通り【脂質について】お話...