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皆様こんにちは！ トレーナーの射手矢です😃   暑い日が続いておりますが 皆様体調の方はいかがですか？👀☀️     今回はこの場を借りて、 皆様に大会のご報告をさせていただきます。🙇‍♀...

みなさんこんにちは！ トレーナーの富山です😊 先日、当店スタッフによる立川駅周辺のゴミ拾い活動の様子をご報告します❗️   ふざけているようですが、真面目にゴミ拾いしてます。笑 通勤・通学路を綺麗にして、すっきりした1日...

みなさんこんにちは！ トレーナーの富山です。   本日は炭水化物のGI値についてお話ししたいとおもいます。   体を動かすエネルギー源となる糖質は、トレーニングをする人はもちろん、 普通に日常を過ごす中でも必ず摂取しなければならない栄養...