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こんにちは！ BEYOND立川 パーソナルトレーナーの織田です！ 今日は僕が減量中にひたすら食べてる炭水化物の発芽玄米を紹介します！ まず白米と何が違うのかというと 圧倒的にGI値が違います！ 数値でいうと　発芽玄米　約５５　白米　約８０　です！！ GI...

皆様こんにちは！ トレーナーの射手矢です😊   先日仙台で行われました 【Summer Style Award 2021 東北大会】の審査員を務めさせて頂きました。              このような状況下でもこうして各大会開催することができるの...

みなさんこんにちは！ BEYOND立川店　店長の富山です。 この度、大手WEBメディアaumo様の記事中に、BEYONDジムの紹介をしていただきました！ ▼詳細ページ▼ https://aumo.jp/articles/1400104 当ジムは、お客様満足度を指標とした数々の賞を受賞し、多くの...