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みなさんこんにちは😃 立川店トレーナーの山内です！   立川店のバイクが新しくなりました！！ 以前と大きく違うところはアプリと連携することで、 消費カロリーや運動メニューが出てくるようになり、今までより有酸素運動が捗ること間違いな...

みなさんこんにちは😃 立川店トレーナーの山内です！   立川店のバイクが新しくなりました！！ 以前と大きく違うところはアプリと連携することで、 消費カロリーや運動メニューが出てくるようになり、今までより有酸素運動が捗ること間違いな...

みなさん、こんちにちは！ BEYOND立川トレーナーの内山です！   まだまだ暑さが続き、お酒が美味しい時期も続きますね😂   そこで本日はトレーニングとアルコールについてお話しさせていただきます。 結論から言いますと、トレーニングと...