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こんにちわ！　パーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です。   6月2日にサンパール荒川で行われたSUMMER STYLE AWARD東京大会へ観戦してきました！   男性は３〜５％、女性は１０〜１５％ほどまで体脂肪を落とさなければいけません。   そ...

こんにちはパーソナルジムBEYOND立川の田中です。   今日はダイエット・トレーニングが長続きしないかた向けの投稿になります。 ダイエットを行なっている女性・男性は是非下記投稿のように実践してみてください！   [ボディメイク・ダイエット...

こんにちはパーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です！ パーソナルジムに通っている女性の中にはダイエットをしたいという方が大半だと思います。   もちろん男性にも言えることですが、 まずは、『水』をたくさん飲みましょう！   ダイエット...