Topics– category –

こんにちは！　パーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です。 6月13日から始めたダイエットも終了し9月28日にダイエットの目的であったフィットネススター東京大会に出場してきました。   3ヶ月と25日で体重は−９キロ。   ６/13 80,3kg          ...

みなさまこんにちは！ パーソナルジム立川　BEYOND立川の伊藤です！     突然ですが、皆さんは1日にどれくらい水を飲んでいますか？？？ 聞かれてみると意外と難しい質問ですよね😥     「ダイエットには1日に2リットルの水を...

パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です。   最近よく質問されるのですが、サプリメントはなにを飲んだらいいですかと 聞かれることが多くなりました。   そこで本日はサプリメントについて簡単にお話し致します。   まずそもそも...