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    BEYOND立川 【フロア拡大感謝キャンペーン】   この度、10月限定で短期集中コースのモニターを募集いたします。 トレーニング指導に加え２４時間食事指導を行い、理想のカラダへと導きます。   2ヶ月、3ヶ月でカラダを劇的に変え...

パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です。   前回の記事は秋は食欲が増すので気をつけましょう！ という記事だったと思うのですが、実は寒くなるとダイエットにおいて良い面もあるんです！   それは基礎代謝が上がりやすい！ということ...

こんにちは。   立川のパーソナルジム・ビヨンド立川の山根です。   10月だけど暑かったり嬉しい？気候だけど やっぱり空気感は秋ですね。   過ごしやすい秋が最近好き！   よく食欲の秋とか言われるけど、 暑い夏から涼しくなりカラ...